素焼きくるみ-セブンプレミアム

ビールのおつまみに、何かいいものないかなと。
セブンイレブンさんの、「素焼きくるみ」を食べてみました☆

くるみって健康に良さそうなイメージがありませんか？
ちょっくら調べてみると、くるみにはこんな効果があるそうです。

便秘・美肌・肥満・糖尿病・動脈硬化・強壮・せき・不眠症

くるみには他のナッツ類に比べ、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEなどのビタミンが豊富に含まれています。
さらには、カルシウムやリン、鉄分も含まれていて、昔は貴族の美容食として食べられていたそうです。

くるみは高エネルギー食品で、常食すると腎臓の機能を高めたり、肌をきれいにしたりなど様々な効果が期待できます。

栄養価の高さから食べすぎ注意のくるみですが、健康にはもってこいの食品ですね☆

あまりのおいしさに、一回でほぼ食べきってしまいました・・・。
くるみって、クセのある味らしく、苦手な人は苦手みたいですが、個人的にはおいしくいただけました♪

健康になるためにくるみを続けてみようか考えてしまった、そんな、セブンプレミアムの「素焼きくるみ」でした☆